Digitalt kartarkiv för Felix Alnervik
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< OL-NV Natträning 3 (2018-12-11)
|
OL-NV Natträning 4 (2019-01-15) >>
Långanatten träning (2019-01-03)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Kronoskogen
Arrangör:
Fredrik Nilsson
Land:
Sverige
Distans:
Natt
Sträcka:
13.27 km
Tid:
76:22
Genomsnittlig puls:
160
Maxpuls:
178
Gemensam start. Försöka ligga med från början, men det gick frot. Tappade redan till K1 ca 50m. Kom ganska snabbt ihop med Conny och Segerslätt. Adam tog eget vägval mot K5 och tappade lite. Jag och Conny skildes åt mot K6, jag tappade honom och Adam kom ifatt. Men sen gick vi ifrån Conny istället. Lite deffensiv löpning gjorde att Jacob och Christian kom bakifrån på långsträckan till K10. Adam gick mer rakt på, smet förbi när vi bommade kontrollen. Jacob och Christian försvann så jag kom själv. Jobbade ifatt Adam igen halvägs mot K13. Vid varvningen tröttnade klockan och Julia stod vid bilen, så var ett lätt beslut att bryta där.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara