Arquivo digital de mapas de orientação de Felix Alnervik
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< OL-NV Natträning 3 (11-12-2018)
|
OL-NV Natträning 4 (15-01-2019) >>
Långanatten träning (03-01-2019)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Kronoskogen
Organisação:
Fredrik Nilsson
País:
Sverige
Disciplina:
Natt
Distância:
13.27 km
Tempo:
76:22
Pulsação média:
160
Pulsação máxima:
178
Gemensam start. Försöka ligga med från början, men det gick frot. Tappade redan till K1 ca 50m. Kom ganska snabbt ihop med Conny och Segerslätt. Adam tog eget vägval mot K5 och tappade lite. Jag och Conny skildes åt mot K6, jag tappade honom och Adam kom ifatt. Men sen gick vi ifrån Conny istället. Lite deffensiv löpning gjorde att Jacob och Christian kom bakifrån på långsträckan till K10. Adam gick mer rakt på, smet förbi när vi bommade kontrollen. Jacob och Christian försvann så jag kom själv. Jobbade ifatt Adam igen halvägs mot K13. Vid varvningen tröttnade klockan och Julia stod vid bilen, så var ett lätt beslut att bryta där.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar